HYDROBIKE
L’Hydrobike è una disciplina molto praticata e diffusa nei centri fitness dedicati al benessere che unisce il piacere della bicicletta, della musica e del lavoro collettivo a un’ attività muscolare e cardiocircolatoria piuttosto intensa.
A differenza che nello Spinning, l’Hydrobike è ancorata sul fondo della piscina, con un’ altezza dell’ acqua di 150 cm circa, in modo da consentire a testa e spalle di restare fuori, e di pedalare sfruttando la maggiore resistenza presente (compensando l’impossibilità di aumentare o ridurre la frenata).
Durante l’allenamento Acquabike, il corpo subisce il costante massaggio dell’ acqua, benefico per i muscoli, stimolante per la circolazione ed efficace per contrastare la cellulite.
L’Hydrobike, o Acquabike, prevede livelli progressivi di allenamento, garantendo un’ attività prevalentemente aerobica e tonificante attraverso la combinazione della pedalata a movimenti del busto e degli arti inferiori. Questa ginnastica riduce le sollecitazioni sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, pur lavorando con carichi non tollerabili nel contesto terrestre.
La musica, oltre a sostenere il ritmo dell’esercitazione, coinvolge chi si allena in percorso ideale, stimolante sia per la mente che per il fisico, allentando le tensioni e alimentando il benessere. L’Acquabike è indicata per chi desidera aumentare la propria resistenza fisica e la tonicità muscolare, per perdere peso.
Gli orari
Tutti i corsi
ACQUACIRCUIT
L'Acqua Circuit è un metodo di allenamento in acqua tutto nuovo. 50 minuti circa, accompagnati d...
ACQUAGYM
L'Acquagym è una ginnastica adatta a tutti ed è davvero completa e permette di migliorare il to...
ACQUAWALKING
Tappeto in acqua
ENERGYM
Energym è una disciplina che racchiude tutti i benefici di Aerobica, Total Body, Bosu e Step.La ...
FUNCTIONAL TRAINING
Sdd
HYDROBIKE
L’Hydrobike è una disciplina molto praticata e diffusa nei centri fitness dedicati al benesser...
INDOOR CYCLING
CARDIO
PILATES
Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all...
Pump
Il fitness pump nasce dalla fusione di un tradizionale corso di aerobica e di un allenamento di t...
TONIFICAZIONE E DIMAGRIMENTO
E
Trav. I Via S.Michele , 3 - Piano di Sorrento 80063, NA
powered by APP Palestre & Shaggy Owl - © copyrights 2013 - P.IVA. 02118510565 - Cookies - Privacy - Termini e condizioni