Circuit Cross Training
L’allenamento a circuito o Fitness Circuit è una tecnica di training unica. Il suo principio fondamentale su cui si fonda il Fitness Circuit è creare dei percorsi di allenamento con diverse stazioni in un ordine predeterminato, in ciascuna delle quali si svolge un certo esercizio con finalità ben precise.
Come si pratica il Fitness Circuit?
È un programma di allenamento funzionale a circuito con l'utilizzo di accessori e/o piccoli attrezzi. Gli esercizi vengono svolti a corpo libero utilizzando uno spazio dedicato.
Come si pratica il Fitness Circuit?
È un programma di allenamento funzionale a circuito con l'utilizzo di accessori e/o piccoli attrezzi. Gli esercizi vengono svolti a corpo libero utilizzando uno spazio dedicato.
La sala funzionale Openclub Piano di Sorrento:
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Pubblicato da Openclub Palestre su Giovedì 29 dicembre 2016
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Pubblicato da Openclub palestre piscina by ssd acquaefitness srl su Mercoledì 23 settembre 2015
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