Acquagym

L'acquagym è una ginnastica adatta a tutti ed è davvero completa e permette di migliorare il tono e l'elasticità muscolare con esercizi molto semplici. Fare ginnastica in acqua richiede maggiore fatica rispetto all'aria, bastano quindi pochi e semplici movimenti per rassodare la muscolatura e apparire più sode e toniche. L'acquagym fa dimagrire e soprattutto modella il nostro corpo senza il rischio di fare aumentare troppo la massa muscolare inoltre, sfrutta i massaggi dell'acqua su tutto il nostro corpo. Mentre facciamo ginnastica, la pressione dell'acqua ha un effetto benefico sui tessuti adiposi e ci aiuta a combattere in modo efficace la cellulite. Questo è uno dei benefici che l'ha resa così amata dalle donne! Fra i pregi c'è anche il ruolo benefico che l'acqua svolge sulla circolazione sanguigna e linfatica, combattendo efficacemente il senso di pesantezza agli arti inferiori, le varici e la ritenzione idrica. La ginnastica in acqua grazie alla mancanza di gravità e di impatti violenti è consigliata a tutte, anche a chi è in dolce attesa! Per praticare l'acquagym non occorre saper nuotare! Infatti l'altezza dell'acqua della nostra piscina permette di toccare con i piedi sul fondo vasca.